16+
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
Больше новостей
Больше опросов

​Тяжело дышать: как защититься от дыма лесных пожаров?

Санврачи рассказали, как пережить задымление воздуха от лесных пожаров

​Тяжело дышать: как защититься от дыма лесных пожаров?
Фото: pixabay, ГУ МЧС по Тюменской области

В Уральском федеральном округе сложилась очень тяжелая ситуация с лесными пожарами. Многочисленные возгорания зафиксированы в Тюменской, Свердловской и Курганской областях. В ХМАО ситуация с лесными и природными пожарами под контролем, рапортуют местные власти. Однако удушливый смог успел дотянуться до Югры: жители городов и поселков округа жалуются на задымление.

По данным санврачей, превышений ПДК вредных веществ в атмосферном воздухе в ХМАО не установлено. Тем не менее в региональном Роспотребнадзоре призывают соблюдать ряд правил в периоды задымления. Следует помнить, что длительное воздействие дыма и угарного газа негативно сказывается на работе легких, сосудов, сердца, почек, печени. Особенно опасен задымленный воздух для людей, которые страдают хроническим бронхитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Итак, как пережить задымление воздуха без вреда для здоровья:

Использовать трехслойную марлевую повязку, смоченную водой, или носовой платок. Сухая защитная медицинская маска не поглощает содержащиеся в дыме мелкие частицы, специальные маски-респираторы справляются с этим лучше. Продаются они обычно в хозяйственных магазинах.

Если на улице дым, окна и двери в квартире следует держать закрытыми. При невозможности, в особо жаркую погоду, можно перекрыть их влажными занавесками (с периодическим их смачиванием водой). Кондиционер включайте в режиме циркуляции.

Если есть возможность, то лучше покинуть на время задымленную местность (особенно это касается беременных женщин);

Следует промывать нос два раза в день: перед выходом на задымленную улицу и после возвращения домой;

Рекомендуется принимать препараты, содержащие цинк и селен, пить больше жидкости, употреблять в пищу больше клетчатки, пектинов и меньше есть жирного. Отказаться от употребления алкогольной продукции, по возможности исключить курение;

Не стоит заниматься активными видами спорта или совершать длительные прогулки, в наиболее «дымные» дни следует плотно закрывать окна и стараться меньше выходить из дома.

Увлажняйте воздух в помещении, а также как можно чаще проводите влажную уборку помещений;

Людям с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы необходимо строго соблюдать рекомендации врачей.

При ухудшения общего состояния (головные боли, тошнота, рвота, чувство слабости, снижение трудоспособности) следует обратиться к врачу.



08 мая в 16:52, просмотров: 7480, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт

	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL
	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL

	array(0) {
}
	array(0) {
}
	NULL

Топ 10

  1. Водитель автобуса в Сургуте остановил поездку, чтобы совершить намаз 544
  2. Мошенники обманули семейную пару из Сургута на 17 миллионов рублей 491
  3. В Югре столкнулись «КамАЗ» и Renault - один человек погиб, двое попали в больницу 491
  4. ​Сегодня в Сургуте проверяют работу электросирен 480
  5. На месторождении в Сургутском районе взорвался газ 475
  6. Полицейские раскрыли таинственное убийство 18-летней давности в Лянторе 473
  7. Неравнодушные вартовчанки спасли выросшую в ловушке ондатру 454
  8. В Сургуте за 9 месяцев родились 2 960 мальчиков и 2 740 девочек 447
  9. ​В Сургутском районе запустили новый школьный маршрут 440
  10. Продажи Lada продолжают расти 432
  1. Стало известно, в какие даты югорчанам придут пенсии и пособия в октябре 3295
  2. Наталья Комарова: «Я не буду строить замки для собак» 1983
  3. ​Живой труп 1888
  4. ​Югра приняла очередной крупный форум, посвященный человеку и государству 1781
  5. В Сургуте изменилось движение трех автобусов 1485
  6. Сургутянам рассказали о сроках подачи тепла в дома 1400
  7. Мошенники создали фейковый аккаунт губернатора Югры 1366
  8. ​Обновление бюджета, очередная попытка продать «Агентство» и новые полномочия в архитектуре 1327
  9. Пропавшего в Сургуте подростка нашли в Екатеринбурге 1279
  10. ​Дойдем ли мы до солярки и АИ-95 за 100 рублей? И как мы оказались в такой ситуации 1260
  1. В Нефтеюганске ребенок выпал из окна многоэтажного дома и погиб 3973
  2. Стало известно, в какие даты югорчанам придут пенсии и пособия в октябре 3295
  3. ​Антон Акулов: «Мы хотим дать детям базовые навыки для современных и востребованных профессий» 3230
  4. ​А Сургуту слабо? 3149
  5. Жительница Ханты-Мансийска стала одним из лучших фотографов планеты 3116
  6. ​В Сургуте изменили механизм использования социальных транспортных карт 3046
  7. Диана Филатова: «Чем интереснее и ярче человек провел отпуск, тем тяжелее ему будет вернуться к работе» 2925
  8. Не тех блокируем 2792
  9. «Витамин D вырабатывается в организме только под воздействием прямых солнечных лучей. Россия находится в зоне косых солнечных лучей, поэтому прогулка не поможет восполнить дефицит» 2488
  10. ​Власти должны в первую очередь защищать интересы российских граждан, а не тех, кто приехал к нам на заработки 2397