16+
Больше новостей
Больше опросов

Как не умереть летом // ОБЗОР СИА-ПРЕСС

Топ-4 опасностей, которые поджидают в жаркий сезон

Как не умереть летом // ОБЗОР СИА-ПРЕСС
Фото: https://unsplash.com

Лето – это время отпусков, а также отличная возможность вдоволь искупаться, позагорать и поесть свежих фруктов. Однако жаркие деньки могут привнести в долгожданный отдых некоторые риски для здоровья. Как от них спастись – читайте в обзоре siapress.ru.

Отравление фруктами и ягодами

Лето – это прекрасное время, когда можно полакомиться вкусными фруктами и ягодами. А также это период частых отравлений и расстройства пищеварения. Поэтому Роспотребнадзор рекомендует следующее:

  • Приобретайте товары в местах организованной торговли – магазинах, супермаркетах, розничных и оптовых рынках. Не стоит покупать продукцию у частных лиц, торгующих с земли и на обочинах дорог;
  • Отдавайте предпочтение покупке сезонных овощей, фруктов и ягод, в ранних большая вероятность повышенного содержания нитратов;
  • Обращайте внимание на внешний вид плодоовощной продукции. Воздержитесь от покупки фруктов с такими признаками: наличие подавленных, битых, червивых плодов, повреждение кожуры, плесень, гниение;
  • Перед употреблением фруктов, их необходимо тщательно промыть под проточной водой.

Тепловой удар

Летняя жара может стать причиной перегреваний и тепловых ударов. Так, наиболее опасно находиться под солнцем с 11 до 17 часов дня. Поэтому старайтесь больше находиться в тени, а также обязательно наденьте головной убор при выходе на улицу. Немаловажно пить много жидкости в жаркую погоду.

Обратите внимание на симптомы теплового и солнечного удара: покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение температуры тела, в тяжелых случаях – потеря сознания.

Если рядом с вами есть человек с подобными жалобами, то немедленно поместите его в тень или прохладное помещение. Затем уложите пострадавшего на спину, положите на голову холодный компресс, а тело оберните мокрой простыней. Дайте ему обильное питье. При обморочном состоянии поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом.

Несчастные случаи на воде

Бесспорно, что умение хорошо плавать гарантирует безопасность на воде. Однако не стоит забывать о соблюдении правил безопасности. Не ныряйте в незнакомых местах и не заплывайте за буйки. Там могут быть водоросли, резкий обрыв дна или холодный ключ. Не играйте в воде в игры, связанные с захватом человека.

Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться, плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу. Не поддавайтесь панике, постарайтесь преодолеть страх, стабилизируйте дыхание и мобилизуйте все силы на выход из чрезвычайной ситуации.

Если что-то произошло в воде, никогда не пугайтесь и не кричите. Во время крика в легкие может попасть вода, что приведет к непоправимым последствиям. Если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь.

Ранее в siapress.ruрассказали о четырех правилах поведения на воде, которые могут спасти вам жизнь.

Ожоги и загар

Наиболее популярная опасность в летний сезон – это ожоги. Они появляются при длительном нахождении на солнце. Первые признаки неприятного последствия жары – боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузырьки на коже.

Чтобы предотвратить солнечные ожоги, наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. Не забудьте о защите губ, рук, ушей и затылка. После купания нанесите средство еще раз. Избегайте пребывания под солнцем в интервале с 11 до 16 часов. Носите головной убор.

Сразу же после получения солнечного ожога немедленно перейдите в тень. Затем охладите кожу под холодным душем. Используйте специальные средства, чтобы облегчить болевые ощущения. Также МЧС России предлагает такие средства от ожогов: йогурт, сметана или сок алоэ.

Если вы обгорели до появления болезненных пузырьков на коже и у вас поднялась температура, незамедлительно обратитесь к врачу.



19 июня в 14:32, просмотров: 1931, комментариев: 0


Комментариев пока нет.

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Вы можете войти на сайт


Топ 10

  1. ​В Югре пошли грибы. Как и где собирать? ОБЗОР СИА-ПРЕСС 703
  2. На Кубани – нашествие божьих коровок 596
  3. ​Еще одна женщина погибла при нападении акулы в Египте 318
  4. В Югре нашли тело судоводителя с перевернувшейся лодки 290
  5. ​Впервые за полгода в мире зафиксировали резкий рост заражения коронавирусом 289
  6. Велосипедист и водитель легковушки погибли в ДТП в Югре 289
  7. Покидающая Россию ​IKEA назвала дату финальной распродажи 287
  8. Сургутянина подозревают в избиении знакомого до смерти 283
  9. ​Югра стала одним из лидеров по качеству дорог в России 266
  10. На югорчанина завели уголовное дело за вылов язя и карася 247
  1. ​Завершается прием заявок на программу «Женщина-лидер в УрФО» 2782
  2. Многоэтажный дом на Комсомольском проспекте сдали в срок 1701
  3. Недострой на «грэсовском пятачке» в Сургуте снесут уже в этом году 1640
  4. ​Этого события ждали десять лет – в Сургуте появится улица имени легендарного геолога Виктора Пархомовича 1520
  5. Андрей, дорогой, прощай... 1514
  6. Снос сургутского ресторана «VIP 777» откладывается 1506
  7. ​Как бюджет Югры переживает кризис, что будет за продажу энергетиков детям и когда начнем перерабатывать мусор 1347
  8. ​Отдельное здание для «Петрушки» не должно отвернуть от перепрофилирования «Авроры» и «Вершины» 1317
  9. Ипотека на квартиры от застройщика: ставки от 0,1% до 7% вернулись в Сургут 1312
  10. ​За структурной реформой по объединению культуры и молодежной политики должна последовать реформа содержательная 1295
  1. Железнодорожный вокзал: уродец или сокровище, которое мы вот-вот потеряем? // ФОТО 8864
  2. Умер солист «Ласкового мая» Юрий Шатунов 6251
  3. ​Михаил Гельфанд: «Нам скоро будет некого учить. Я никогда не подписывал столько рекомендательных писем, сколько этой весной» 5771
  4. Куда сходить в Сургуте на выходных 11-12 июня? // АФИША 3566
  5. Андрей Филатов позвал сургутян на тренировочный полет «Русских витязей» 3425
  6. Замерзающие вартовчане просят власти нагреть батареи в их квартирах 3300
  7. ​Завершается прием заявок на программу «Женщина-лидер в УрФО» 2782
  8. Что нового ждать в сургутской архитектуре и градостроительстве // Александр Коновалов 2687
  9. ​Цены упали! 2655
  10. Поел плов и умер. В Сургуте на празднике Сабантуй погиб подросток 2647